Ressignificar a gaguez: Grupo de Apoio para Adultos

Ressignificar a gaguez: Grupo de Apoio para Adultos

Depois do sucesso do grupo de gaguez para crianças, continuamos empenhados em ajudar todas as pessoas, de todas as idades a lidarem melhor com a condição da gaguez. É com grande entusiasmo que anunciamos a abertura de um grupo totalmente online destinado a adultos e...
A visão Osteopática da dor lombar

A visão Osteopática da dor lombar

A dor lombar é uma dor localizada na região baixa da coluna vertebral e é sem dúvida uma das queixas mais comuns em diferentes pessoas, em todo o Mundo. Compreender e abordar esta condição exige uma análise abrangente e multifatorial, considerando diversos fatores...
A privação do sono e suas implicações na saúde

A privação do sono e suas implicações na saúde

O sono tem várias funções fundamentais para a nossa vida como o crescimento, reparação e regulação celular, a regulação imunitária, a conservação de energia, a aprendizagem e memória, a performance física e cognitiva, a regulação do humor e a saúde física. Quando...
Terapia da Fala e Ortodontia, qual a relação?

Terapia da Fala e Ortodontia, qual a relação?

A relação da Terapia da Fala com a Medicina Dentária tem-se tornado cada vez mais próxima, especialmente no que se refere à especialidade de Ortodontia. A intervenção do Terapeuta da Fala é cada vez mais uma colaboração simultânea e complementada com...
Como Educar as Crianças na Era Digital?

Como Educar as Crianças na Era Digital?

Vivemos numa era de absoluta desconexão, embora estejamos cada vez mais ligados e “conectados” através do universo online. Estamos a ser conduzidos para um estado de abandono devido ao ritmo acelerado diário, ao individualismo, a feridas internas de culpas, medos,...
Terapia da gaguez para todas as idades

Terapia da gaguez para todas as idades

A gaguez é uma Perturbação da Fluência que normalmente começa a ser evidente entre os 2,5 e os 4 anos. Nem sempre o Dr. Google tem a informação mais adequada acerca desta perturbação e, infelizmente, ainda existem muitos mitos e concepções erradas acerca da gaguez. ...
Grupos de gaguez – Porquê?

Grupos de gaguez – Porquê?

É já no próximo dia 5 de Novembro que inicia um projeto inovador no Algarve: o primeiro grupo de gaguez só para crianças. Este projeto conta com a colaboração de uma terapeuta da fala, doutorada na área da gaguez e uma psicóloga, especialista em terapias de 3ª...
Cuide da sua voz

Cuide da sua voz

O Diogo é cantor. Desde que esteve doente não consegue atingir notas mais agudas, a voz falha. Tem vários concertos agendados e teme não conseguir corresponder ao que lhe é exigido. Já a sua amiga e colega de profissão, Sara, está preocupada porque sente a sua voz...
Tem uma postura correta?

Tem uma postura correta?

O Sistema Postural é um sistema complexo, que envolve várias estruturas do nosso sistema nervoso central e periférico. Estas estruturas estão sempre em constante adaptação ao meio exterior. Por outras palavras, todo o nosso corpo é um sistema integrado e dinâmico....
Como recuperar após infeção por Covid 19?

Como recuperar após infeção por Covid 19?

Sabemos que estamos a viver dias difíceis decorrentes da pandemia Covid-19. Mas há algo que, enquanto equipa que somos e agentes de promoção de saúde da nossa comunidade, nos tem despertado a atenção. A grande maioria das pessoas que desenvolveu doença inerente ao...
A “DOR DE CABEÇA” DAS CEFALEIAS

A “DOR DE CABEÇA” DAS CEFALEIAS

Cefaleias, é termo médico utilizado para definir, aquilo que vulgarmente é chamado de dores de cabeça. Segundo a Classificação internacional, existem 4 tipos de cefaleias primárias: cefaleia tipo tensão, enxaquecas, cefaleias trigémino-autonómicas e outras cefaleias...
Mas afinal o que é a saúde integrativa?

Mas afinal o que é a saúde integrativa?

Este tem sido um ano muito atípico em que, mais do que nunca, o tema “Saúde” vs “Doença” (com o vírus SARS-CoV-2) tem sido o foco de muita preocupação. O medo, a ansiedade e o stress apoderaram-se das nossas vidas e, muitas vezes, ficámos sem saber o que...
O Paradoxo da sociedade doente

O Paradoxo da sociedade doente

Vivemos uma era de abundância. Abundam os alimentos e os bens de 1ª, 2ª e 3ª necessidade. Abunda a “informação” que sorrateiramente foi assumindo um pedestal que até há pouco tempo era assumido pelo “conhecimento”. Abundam as distrações rotuladas de anti-stress numa...
Um Natal a precisar do que há de mais precioso

Um Natal a precisar do que há de mais precioso

Sabemos que as tradições e os rituais ajudam a construir ao longo dos anos e das gerações, a identidade de cada Família. Com o passar do tempo vamos descobrindo a noção de quem somos como Família, o que mais gostamos e o que não funciona para nós. O Natal é um dos...
Motricidade Orofacial nos Respiradores Orais

Motricidade Orofacial nos Respiradores Orais

A função respiratória deve ocorrer por via nasal. Quando a passagem do ar é feita pelo nariz possibilita a realização de três funções importantes: humidificação, aquecimento do ar inspirado e proteção das vias aéreas superiores. No entanto, alguns obstáculos podem...
Regresso às aulas – um desafio para pais e filhos

Regresso às aulas – um desafio para pais e filhos

O regresso às aulas representa para muitas crianças o início de um novo ciclo nas suas vidas. Assim, setembro é o mês que ilustra o retorno da rotina escolar e tudo o que esta implica. Este período de adaptação caracteriza-se não só pelos preparativos mais práticos...
Osteopatia – Um conceito maior que o nome!

Osteopatia – Um conceito maior que o nome!

Nos dias de hoje, é muito comum termos alguns sintomas, aparentemente, sem justificação, como dores de cabeça, dores no corpo, dificuldade em dormir, alterações digestivas e intestinais (como diarreias ou prisão de ventre), sensação de tonturas, dores menstruais ou...
Drenagem Linfática

Drenagem Linfática

Durante o processo de nutrição celular, o sangue leva as vitaminas e nutrientes para os tecidos, a célula descarta depois os excedentes – toxinas, líquidos e detritos – para um espaço extracelular por onde circula um líquido chamado linfa. É neste meio que atua o...
A Osteopatia Pediátrica

A Osteopatia Pediátrica

A osteopatia Pediátrica é uma área da saúde que entre mães, pais e cuidadores já se fala bastante. Muitos já lhe reconhecem os resultados no controlo de sintomas de bebés e crianças. O seu principal papel é facilitar o normal desenvolvimento infantil através de...
Tem uma postura correta?

Tem uma postura correta?

O Sistema Postural é um sistema complexo, que envolve várias estruturas do nosso sistema nervoso central e periférico. Estas estruturas estão sempre em constante adaptação ao meio exterior. Por outras palavras, todo o nosso corpo é um sistema integrado e dinâmico....
Amor em tempos de pandemia

Amor em tempos de pandemia

Se na entrada de 2020, algum expedito nos quisesse explicar que o “vírus chinês” do qual íamos tendo notícias intermitentes, ia obrigar o mundo (quase) inteiro a ficar em casa, ia no mínimo, dar descanso ao Trump e ao Bolsonaro um tempo, como alvo de ridicularização...
Mantenha-se saudável, adapte-se à primavera

Mantenha-se saudável, adapte-se à primavera

Depois da contemplação e repouso do Inverno, fomentado pelos dias curtos, noites longas e pelo Frio, aproxima-se rapidamente a Primavera, caracterizada pelo aumento gradual da temperatura, pelos dias mais longos e noites mais curtas e em especial pelo Vento, clima...
Realidade Virtual – A reabilitação do futuro

Realidade Virtual – A reabilitação do futuro

Nos últimos anos, a tecnologia de realidade virtual obteve grande relevância na reabilitação, uma vez que vários estudos têm demonstrado resultados promissores, proporcionando experiências positivas e motivadoras na reabilitação.O termo realidade virtual é definido...
Fisioterapia respiratória em pediatria

Fisioterapia respiratória em pediatria

Nesta edição, vai ser explicado, de uma forma breve, o que é a Fisioterapia Respiratória, mais especificamente em idade pediátrica, e em que situações pode ser benéfica.  A Fisioterapia Respiratória em pediatria consiste no tratamento de problemas respiratórios em...
Gaguez nos ouvidos da sociedade

Gaguez nos ouvidos da sociedade

Não tem passado despercebida a ninguém, a polémica em volta da deputada Joacine Katar Moreira, o que me lançou numa reflexão mais aprofundada acerca do conceito “inclusão”. Enquanto Terapeuta da Fala integrei desde cedo o conceito. Contudo, enquanto profissional, que...
Massagem Infantil….Um Olhar sobre o Toque no Bebé

Massagem Infantil….Um Olhar sobre o Toque no Bebé

À nascença, o bebé vem dotado de capacidades que se vão desenvolvendo ao longo da vida: ele vê, ouve, cheira, sente e saboreia. Ao pensarmos nos cinco sentidos, damos grande importância à visão e à audição, mas por vezes esquecemo-nos de todos ou outros. O bebé quando...
Tonturas e desequilíbrio – O que fazer?

Tonturas e desequilíbrio – O que fazer?

A vertigem e o desequilíbrio representam dois dos sintomas mais comuns na prática clínica diária e são dos motivos mais frequentes a gerar necessidade de recorrer às urgências.  A vertigem é um sintoma particularmente angustiante para o utente, pela sensação de...
Como prevenir quedas na população idosa

Como prevenir quedas na população idosa

Sabia que 28-35% das pessoas com 65 anos ou mais caem, pelo menos uma vez, por ano? Com consequências tão graves, e sendo as quedas possíveis de prevenir, é fundamental investir na sua saúde. O envelhecimento é considerado um processo multifacetado que depende de um...
Integração Sensorial, do que falamos?

Integração Sensorial, do que falamos?

Alguma vez ouviu falar de Integração Sensorial? Quando falamos de Integração Sensorial, falamos inevitavelmente de sensações. Desde sempre que conhecemos os 5 sentidos do nosso corpo: a visão, a audição, o olfato, o paladar e o tato. Contudo, para além destes 5...
Os livros na sociedade de hoje

Os livros na sociedade de hoje

Nos dias atuais, parece que os livros estão em desuso. Vivemos numa era em que as tecnologias se desenvolvem de uma forma alucinante, pelo que os hábitos de leitura têm sido substituídos pela televisão, computadores e mais recentemente, smartphones. A conexão...
O que é a disfunção temporo-mandibular?

O que é a disfunção temporo-mandibular?

A disfunção temporomandibular (DTM) é uma patologia multifatorial integrada nas disfunções músculo-esqueléticas e que envolve as articulações temporomandibulares, os dentes e as estruturas anexas (músculos, tecidos de suporte, etc.). É responsável por 10% das...
A Homeopatia pode ajudar o meu filho?

A Homeopatia pode ajudar o meu filho?

s, criada pelo médico alemão Samuel Hahnemann (1755-1843). A palavra Homeopatia deriva do grego homoios (semelhante) e pathos (doença), o que significa a cura da doença pelo semelhante. Significa que procuramos o remédio que mais se assemelha à sintomatologia...
Como envelhecer saudável?

Como envelhecer saudável?

As últimas décadas da nossa sociedade têm sido marcadas por um aumento significativo da população envelhecida. Portugal não é exceção, sendo que o número de pessoas com idade superior a 65 anos ronda atualmente os 2 milhões. Este é um dado positivo na medida em que...
O meu filho é Autista. Como reajo?

O meu filho é Autista. Como reajo?

A Perturbação do Espetro do Autismo, vulgarmente chamada apenas de Autismo, é uma perturbação do desenvolvimento que afeta em muitos aspetos a forma como a criança compreende o mundo que a rodeia e aprende com as suas experiências. As crianças com Autismo não...
O que a ciência nos diz acerca dos ovos

O que a ciência nos diz acerca dos ovos

Durante décadas, o ovo foi considerado um alimento “vilão”, pois o seu consumo alegadamente fazia aumentar os níveis de colesterol sanguíneo, aumentando assim o risco de doença cardiovascular. Mas, desde há uns anos, essa concepção mudou, pois inúmeros estudos vieram...
Dor – mitos e verdades

Dor – mitos e verdades

Este mês o tema é um assunto que todos conhecemos e, com certeza, com o qual já nos deparámos ao longo das nossas vidas –  Dor. A dor é uma sensação desagradável que sentimos no nosso corpo, havendo ou não lesão nos tecidos corporais. É um fenómeno complexo, que...
Carne – uma decisão em consciência

Carne – uma decisão em consciência

Ao longo dos últimos anos, as discussões e polémicas relacionadas com a nossa alimentação têm assumido uma posição de destaque, como nunca antes tinha acontecido. De todos os temas que alimentam sites e blogs, que fazem correr tinta nos media, que dividem académicos e...
A “dor de cabeça” das cefaleias

A “dor de cabeça” das cefaleias

Cefaleias, é termo médico utilizado para definir, aquilo que vulgarmente é chamado de dores de cabeça. Segundo a Classificação internacional, existem 4 tipos de cefaleias primárias: cefaleia tipo tensão, enxaquecas, cefaleias trigémino-autonómicas e outras cefaleias...
Dor nas costas: O que faço?

Dor nas costas: O que faço?

As dores nas costas são um problema muito frequente nas sociedades modernas, estimando-se que cerca de 75% da população venha a sofrer de pelo menos um episódio de dores nas costas (cervical, dorsal ou lombar) ao longo da vida. Estes episódios de dor poderão ter como...
Como a Naturopatia pode ajudar a melhorar o sono

Como a Naturopatia pode ajudar a melhorar o sono

Existem vários suplementos e plantas medicinais que ajudam a dormir um sono mais profundo e a reduzir o stress, Neste artigo destaco 3 das plantas medicinais mais utilizadas pela Naturopatia com este objectivo. Alfazema Lavandula angustifolia Mill. O mais utilizado é...
A nossa saúde depende de nós próprios!

A nossa saúde depende de nós próprios!

Estimados leitores do jornal “O Sambrasense” na publicação deste mês irei falar-vos sobre saúde de uma forma muito geral e o meu objetivo será que depois de lerem este texto, no mínimo, se sintam mais bem informados e que entendam, acima de tudo, que a...
Gaguez: um desafio à comunicação

Gaguez: um desafio à comunicação

As exigências laborais são cada vez maiores nos nossos dias. Não basta enviar um currículo que detalhe​ a nossa experiência profissional e esperar que o emprego esteja garantido. É necessário diferenciarmo-nos uns dos outros, mostrarmos e defendermos que somos a...
O seu filho distrai-se muito?

O seu filho distrai-se muito?

Um elemento essencial para o bom desenvolvimento da criança a nível escolar, bem como social e ocupacional, é a capacidade de manter a atenção por períodos de tempo que vão aumentando progressivamente. Quando se verifica dificuldade em manter a atenção, a criança não...
A sua Voz, o que diz sobre si

A sua Voz, o que diz sobre si

Já que começou a ler este artigo, proponho que me acompanhe num exercício. Pense no decorrer do dia de hoje e analise quantas vezes utilizou a sua voz. Provavelmente para cumprimentar, conversar, pedir e dar informações, atender uma chamada, despachar trabalho, chamar...
Podoposturologia – a saúde começa nos seus pés

Podoposturologia – a saúde começa nos seus pés

Sabia que a posição dos pés influencia a sua saúde? Os pés fazem parte de um dos sistemas responsáveis pelo controlo da postura, é sobre a base de apoio fornecida pelos pés que são enviadas informações para o Sistema Nervoso Central que influenciam a regulação...
Será que andamos todos a dormir?

Será que andamos todos a dormir?

Passamos cerca de um terço da nossa vida a dormir, período em que várias patologias se podem manifestar. Os distúrbios do sono afetam cerca de 45% da população mundial, sendo considerados uma epidemia. Nas últimas décadas estes distúrbios têm ganho uma grande...
Consulta da Voz.

Consulta da Voz.

Faça-se Ouvir! A sua voz está diferente? Quer melhorar a sua imagem quando fala? A voz é o seu principal instrumento de trabalho? A Consulta da Voz é para si.   A Voz é essencial nas relações sociais e, frequentemente, na atividade profissional. Por isso, a...
Dia Mundial da Consciencialização do Autismo

Dia Mundial da Consciencialização do Autismo

Hoje é o dia mundial da consciencialização do autismo. É sempre bom reflectirmos um pouco sobre estas temáticas, para conhecermos melhor o mundo em que vivemos e como o podemos tornar um lugar melhor para todos os que o habitam, independentemente das diferenças. Hoje...