REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL

Reeducação Postural Global (RPG)

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Reeducação Postural Global (RPG)

Reeducação Postural Global (RPG)

O que é?

A Reeducação Postural Global (RPG) é um método de fisioterapia criado pelo fisioterapeuta francês Philippe Souchard que visa corrigir alterações posturais e melhorar o alinhamento corporal, a partir de uma abordagem global do corpo humano. 

A RPG parte do princípio de que as alterações posturais são causadas por desequilíbrios musculares, que afetam todo o corpo e, por isso, devem ser tratados de forma global. Durante as sessões de RPG, o fisioterapeuta utiliza exercícios de alongamento, fortalecimento e mobilização para reequilibrar as tensões musculares e melhorar o alinhamento postural do paciente.

A RPG é indicada para pessoas que apresentam alterações posturais, como escoliose, hiperlordose, hipercifose, entre outras. Além disso, pode ser indicada para pacientes que apresentam dores crónicas relacionadas com a postura, como dores na coluna vertebral, dores de cabeça, dores nos ombros e nas pernas.

EQUIPA DE Reeducação Postural Global (RPG)

SAIBA MAIS SOBRE REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL

A quem se Destina

A Reeducação Postural Global (RPG) destina-se a pessoas que apresentam alterações posturais, como escoliose, hiperlordose, hipercifose, entre outras. Além disso, pode ser indicada para pacientes que apresentam dores crónicas relacionadas com a postura, como dores na coluna vertebral, dores de cabeça, dores nos ombros e nas pernas.

É importante destacar que a RPG não se destina apenas a pessoas com problemas posturais específicos, mas também pode ser utilizada como uma forma de prevenção de problemas posturais e de manutenção da saúde corporal em geral.

Benefícios

A Reeducação Postural Global (RPG) apresenta diversos benefícios para o corpo humano. 

  • Melhoria na postura: A RPG visa corrigir alterações posturais e melhorar o alinhamento corporal, o que pode resultar em uma melhora significativa da postura.
  • Alívio de dores crónicas: Muitas dores crónicas estão relacionadas a problemas posturais. A RPG pode ajudar a aliviar essas dores, promovendo o equilíbrio muscular e melhorando a postura.
  • Prevenção de lesões: Com a melhora da postura e do equilíbrio muscular, há uma diminuição do risco de lesões musculares e articulares.
  • Melhoria da respiração: A RPG pode melhorar a respiração ao corrigir problemas posturais que afetam o diafragma e a capacidade pulmonar.
  • Melhoria na circulação sanguínea: A correção postural promovida pela RPG pode melhorar a circulação sanguínea e linfática, reduzindo a retenção de líquidos e inchaços.
  • Redução do stress e da ansiedade: A RPG pode ajudar a reduzir o stress e a ansiedade ao promover a libertação de tensões musculares e melhorar a respiração.
  • Melhoria no desempenho físico: A RPG pode melhorar a eficiência dos movimentos e a capacidade física em geral, além de prevenir lesões e melhorar a recuperação após atividades físicas intensas.
Condições que trata

Alguns exemplos de condições que podem ser tratadas com RPG incluem:

  • Escoliose: desvio lateral da coluna vertebral que pode levar a desequilíbrios musculares e dor.
  • Hiperlordose: aumento exagerado da curvatura lombar, que pode resultar em dor lombar e alterações posturais.
  • Hipercifose: aumento exagerado da curvatura torácica, que pode resultar em dores nas costas, no pescoço e nos ombros.
  • Lombalgia: dor lombar que pode ser causada por diversos fatores, incluindo alterações posturais.
  • Dor cervical: dor no pescoço que pode ser causada por problemas posturais e musculares.
  • Dor nos ombros: dor nos ombros que pode ser causada por desequilíbrios musculares e problemas posturais.
  • Dor nas pernas: dor nas pernas que pode ser causada por problemas posturais que afetam a coluna vertebral.
  • Problemas respiratórios: alterações posturais podem afetar a respiração, causando dificuldades respiratórias.
  • Fibromialgia: síndrome caracterizada por dores musculoesqueléticas difusas e fadiga, que pode ter relação com problemas posturais.
Tratamentos

Na RPG são utilizados diversos recursos e técnicas específicas que visam promover a reorganização e o equilíbrio do corpo como um todo. Alguns exemplos de tratamentos utilizados na RPG incluem:

  • Posturas globalmente orientadas: são posturas específicas que procuram o equilíbrio e o alinhamento do corpo como um todo. Essas posturas são mantidas por alguns minutos e permitem que o corpo se reorganize e se adapte a uma nova postura.
  • Alongamentos globais: são exercícios que procuram alongar as cadeias musculares do corpo, promovendo a flexibilidade e a elasticidade muscular.
  • Contrações isométricas: são exercícios de fortalecimento muscular realizados em posições específicas que visam fortalecer músculos específicos que contribuem para o desequilíbrio postural.
  • Respiração: a respiração é um componente importante da RPG, uma vez que ela pode afetar a postura e a estabilidade do corpo. Por isso, são utilizadas técnicas respiratórias específicas para promover uma respiração mais eficiente e adequada.
  • Libertação miofascial: é uma técnica que pretende libertar as aderências e tensões presentes nos tecidos musculares e fasciais, melhorando a mobilidade e a flexibilidade do corpo.
RPG na SAN

 

Sendo a postura humana uma condição totalmente multifatorial a relação do RPG com outras áreas e especialidades é fundamental:

  • Osteopatia
  • Osteopatia Pediátrica
  • Consulta de ATM
  • Acupuntura
  • Psiconeuroimunologia clínica (PNIc)
  • Drenagem linfática
  • Podoposturologia

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