NUTRIÇÃO FUNCIONAL

Nutrição Funcional

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Nutrição Funcional

Nutrição Funcional

O que é?

Nutrição funcional é uma abordagem nutricional que tem como objetivo promover a saúde e prevenir doenças, além de tratar desequilíbrios nutricionais. Esta abordagem considera a individualidade bioquímica de cada pessoa, levando em conta fatores como idade, sexo, estilo de vida, histórico de saúde, genética, entre outros.

A nutrição funcional parte do pressuposto de que a alimentação não é apenas uma questão de ingestão de nutrientes, mas sim uma interação complexa entre alimentos e o organismo, que envolve diversos processos metabólicos e hormonais.

Para isso, o nutricionista funcional avalia o paciente de forma holística, considerando aspetos físicos, emocionais e sociais, e prescreve um plano alimentar personalizado, que inclui alimentos funcionais, que são aqueles que contêm compostos bioativos que podem promover a saúde, prevenir doenças e melhorar o funcionamento do organismo.

Além da alimentação, a nutrição funcional também pode incluir o uso de suplementos nutricionais, fitoterápicos e outras terapias complementares, sempre com o objetivo de promover o equilíbrio nutricional e o bem-estar geral do paciente.

“A famosa frase de Hipócrates “Somos o que comemos” evoluiu: “Somos o que comemos e o que absorvemos””

EQUIPA DE Nutrição Funcional

SAIBA MAIS SOBRE NUTRIÇÃO FUNCIONAL

A quem se Destina

A nutrição funcional é uma abordagem que pode ser aplicada a qualquer pessoa que procure uma alimentação mais saudável e equilibrada. No entanto, é especialmente indicada para pessoas que apresentam desequilíbrios nutricionais, como deficiências de vitaminas e minerais, excesso de peso, doenças crónicas, intolerâncias alimentares, entre outros.

Além disso, a nutrição funcional pode ser benéfica para pessoas que desejam melhorar sua performance física e mental, como atletas, estudantes e profissionais que desempenham atividades que exigem alto nível de concentração.

Benefícios

Alguns benefícios da nutrição funcional incluem:

  • Melhoria da saúde geral: A nutrição funcional ajuda a melhorar a saúde geral, pois visa melhorar o funcionamento do organismo como um todo, proporcionando mais energia, disposição e vitalidade.

  • Prevenção de doenças: A nutrição funcional pode ajudar a prevenir doenças crónicas, como diabetes, doenças cardíacas, obesidade, entre outras, pois ajuda a manter o corpo saudável e equilibrado.

 

  • Tratamento de condições de saúde: A nutrição funcional pode ser eficaz no tratamento de várias condições de saúde, como alergias, intolerâncias alimentares, síndrome do intestino irritável, doenças autoimunes, entre outras.

 

  • Personalização: A nutrição funcional é altamente personalizada, pois leva em consideração as necessidades individuais de cada pessoa, incluindo sua genética, estilo de vida, histórico de saúde e hábitos alimentares.

 

  • Abordagem holística: A nutrição funcional aborda a saúde de forma holística, considerando a interconexão entre mente, corpo e espírito.

 

  • Maior consciência alimentar: A nutrição funcional enfatiza a importância da alimentação consciente, ajudando as pessoas a escolherem alimentos saudáveis e a entenderem a relação entre a comida e sua saúde.

 

  • Melhoria da qualidade de vida: A nutrição funcional pode ajudar a melhorar a qualidade de vida das pessoas, aumentando sua energia, melhorando seu humor e reduzindo o risco de doenças crónicas.
Condições que Trata

A nutrição funcional trata de diversas condições, mas o seu foco principal é na prevenção e tratamento de doenças crônicas e degenerativas. Alguns exemplos de condições que podem ser tratadas pela nutrição funcional incluem:

  • Doenças cardiovasculares
  • Diabetes e resistência à insulina
  • Obesidade e sobrepeso
  • Síndrome do intestino irritável e outras doenças gastrointestinais
  • Intolerâncias alimentares
  • Distúrbios do sono e da ansiedade
  • Doenças autoimunes
  • Enxaquecas e outras dores de cabeça
  • Distúrbios hormonais, como a menopausa e a TPM
Em que consiste?

Os tratamentos nutricionais específicos, que podem incluir:

 

  • Avaliação nutricional personalizada: o nutricionista funcional avalia as necessidades nutricionais de cada paciente de forma individualizada, levando em conta fatores como idade, sexo, estilo de vida, histórico médico, genética, entre outros.

 

  • Prescrição de alimentos funcionais: os alimentos funcionais contêm compostos bioativos que podem promover a saúde e prevenir doenças. O nutricionista funcional prescreve um plano alimentar personalizado, que inclui alimentos ricos em nutrientes, vitaminas e minerais essenciais para a saúde.

 

  • Suplementação nutricional: em alguns casos, é necessário complementar a alimentação com suplementos nutricionais, como vitaminas, minerais, aminoácidos e outros nutrientes essenciais para o organismo.

 

  • Probióticos e prebióticos: os probióticos são bactérias benéficas que habitam o intestino e ajudam a manter a saúde do sistema digestivo e imunológico. Os prebióticos, por sua vez, são fibras alimentares que servem de alimento para os probióticos. A suplementação com probióticos e prebióticos, assim como a perscrição de alimentos fermentados, pode ser indicada para restaurar a microbiota intestinal e prevenir doenças.

  • Fitoterapia: a fitoterapia é a utilização de plantas medicinais para tratar doenças e promover a saúde. O nutricionista funcional pode prescrever fitoterápicos para complementar o tratamento nutricional.

 

  • Terapia nutricional parenteral: em casos de desnutrição grave, o nutricionista funcional pode prescrever a terapia nutricional parenteral, que consiste na administração de nutrientes diretamente na corrente sanguínea, por meio de uma veia.
  • Aconselhamento nutricional: o nutricionista funcional também orienta o paciente sobre a importância de uma alimentação saudável e equilibrada, além de fornecer dicas para a escolha e preparação dos alimentos.
Nutrição Funcional Integrativa

Na SAN, o trabalho do nutricionista está bem incorporado no seio da equipa, assumindo que um défice nutricional pode assentar em questões emocionais, comportamentais ou até mesmo físicas (mastigação e deglutição). 

Tendo isso em conta, os nossos nutricionistas estão aptos para levar a cabo esse tipo de avaliação e organizar um trabalho em equipa com as mais diversas áreas:

 

  • Psiconeuroimunologia Clínica
  • Saúde Integrativa 
  • Psicologia 
  • Fisioterapia
  • Osteopatia
  • Terapia Ocupacional
  • Terapia da Fala 

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