COACHING PSICOLÓGICO

Coaching Psicológico

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Coaching Psicológico

Coaching Psicológico

O que é?

O coaching psicológico é uma abordagem que combina técnicas do coaching tradicional com a teoria e prática da psicologia. É uma modalidade de coaching que se concentra no bem-estar psicológico do paciente, ajudando-o a alcançar seus objetivos de vida, tanto pessoais como profissionais, por meio de técnicas psicológicas específicas.

O coaching psicológico geralmente envolve a identificação de crenças e padrões de pensamento que podem estar impedindo o cliente de alcançar seus objetivos, bem como a implementação de estratégias para superar esses obstáculos. O coaching psicológico pode ser aplicado a uma ampla gama de áreas da vida, incluindo carreira, relacionamentos, saúde mental e bem-estar geral.

Os profissionais de coaching psicológico possuem formação em psicologia, bem como formação adicional em coaching. Estes profissionais trabalham em colaboração com os pacientes, ajudando-os a alcançar seus objetivos por meio de sessões estruturadas de coaching, que podem incluir exercícios práticos, feedback e orientação personalizada.

EQUIPA DE Coaching Psicológico

SAIBA MAIS SOBRE COACHING PSICOLÓGICO

A quem se Destina

O coaching psicológico destina-se a qualquer pessoa que esteja interessada em melhorar sua qualidade de vida, bem-estar emocional e alcançar seus objetivos pessoais e profissionais. Pode ser particularmente útil para indivíduos que estão a enfrentar desafios nas suas vidas, tais como transições de carreira, stress, ansiedade, dificuldades em relacionamentos pessoais ou profissionais, baixa autoestima ou falta de motivação.

O coaching psicológico é uma abordagem colaborativa, na qual o cliente e o coach trabalham juntos para identificar os desafios específicos que o paciente está a enfrentar e desenvolver estratégias para superá-los. O coaching psicológico pode ser útil para indivíduos que procuram aprimorar a sua capacidade para gerir as suas emoções e pensamentos, para que possa atingir os seus objetivos e desfrutar de uma vida mais satisfatória e significativa.

Benefícios

O coaching psicológico pode trazer uma série de benefícios para a vida do indivíduo, incluindo:

  • Clareza de objetivos: o coaching psicológico pode ajudar o indivíduo a identificar os seus objetivos pessoais e profissionais, bem como a criar um plano de ação para alcançá-los.
  • Autoconhecimento: o coaching psicológico pode ajudar o indivíduo a entender melhor os seus pensamentos, emoções e comportamentos, bem como a reconhecer padrões que possam estar a impedir o seu progresso.
  • Melhoria da autoestima e confiança: o coaching psicológico pode ajudar o indivíduo a desenvolver uma autoimagem mais positiva e a aumentar sua autoconfiança, o que pode ajudá-lo a enfrentar desafios com mais sucesso.
  • Gerir o stress e ansiedade: o coaching psicológico pode fornecer técnicas para ajudar o indivíduo a gerir o stress e a ansiedade de forma mais eficaz, o que pode levar a uma melhor saúde mental e bem-estar geral.
  • Desenvolvimento de capacidades interpessoais: o coaching psicológico pode ajudar o indivíduo a melhorar as suas habilidades de comunicação, resolução de conflitos e relacionamentos interpessoais, o que pode melhorar sua vida pessoal e profissional.
  • Melhorar as suas tomadas de decisão: o coaching psicológico pode ajudar o indivíduo a desenvolver a capacidade de tomar decisões com mais confiança e clareza, o que pode levar a melhores resultados pessoais e profissionais.
  • Maior satisfação com a vida: o coaching psicológico pode ajudar o indivíduo a alcançar seus objetivos, a lidar com desafios de forma mais eficaz e a desenvolver habilidades para viver uma vida mais satisfatória e significativa.
Condições que Trata

O coaching psicológico pode tratar uma ampla variedade de condições e questões pessoais, incluindo:

  • Gerir o stress e a ansiedade: o coaching psicológico pode ajudar a identificar estratégias para gerir o stress e a ansiedade de forma mais eficaz.
  • Problemas de relacionamento: o coaching psicológico pode ajudar a melhorar as suas capacidades de comunicação e resolução de conflitos em relacionamentos pessoais e profissionais.
  • Questões de carreira e profissionais: o coaching psicológico pode ajudar a identificar seus objetivos profissionais e a criar um plano de ação para alcançá-los.
  • Autoestima e autoconfiança: o coaching psicológico pode ajudar a desenvolver uma autoimagem mais positiva e a aumentar sua autoconfiança.
  • Tomada de decisão: o coaching psicológico pode ajudar a desenvolver a capacidade de tomar decisões com mais confiança e clareza.
  • Desenvolvimento pessoal: o coaching psicológico pode ajudar a identificar os seus valores e crenças pessoais e a trabalhar para alcançar seu potencial máximo.
  • Mudanças de vida: o coaching psicológico pode ajudar a lidar com mudanças de vida significativas, como mudanças de carreira, perda de um ente querido ou divórcio.
Abordagens Terapêuticas

O coaching psicológico é um processo que utiliza técnicas e ferramentas de diferentes abordagens da psicologia para ajudar a alcançar seus objetivos e superar seus desafios pessoais e profissionais. Algumas das técnicas e abordagens que podem ser utilizadas no coaching psicológico incluem:

  • Terapia cognitivo-comportamental (TCC): uma abordagem que se concentra na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento negativos.
  • Psicologia positiva: uma abordagem que se concentra no desenvolvimento das habilidades emocionais e no fortalecimento dos pontos fortes individuais.
  • Mindfulness: uma técnica que ajuda o indivíduo a aumentar a consciência de seus pensamentos e emoções e a desenvolver uma atitude mais positiva e centrada no presente.
  • Abordagem centrada na pessoa: uma abordagem que se centra no indivíduo e em sua experiência subjetiva, ajudando-o a aumentar a autoconsciência e a autoaceitação.
  • Psicologia positiva aplicada à saúde: uma abordagem que se centra no fortalecimento da resiliência e na promoção da saúde mental e bem-estar geral.
  • Psicologia do coaching: uma abordagem que se centra na identificação de objetivos específicos e no desenvolvimento de habilidades para alcançá-los.
Coaching psicológico na SAN

Na SAN contamos com um leque de profissionais com vasta formação na área da psicologia e coaching. 

Sendo esta uma área de intervenção tão multifatorial, uma intervenção eficaz depende sempre de uma equipa:

  • Psicologia
  • Psiconeuroimunologia clínica (PNIc)
  • Biomagnetismo
  • Nutrição Funcional
  • Consulta de sono 
  • Acupuntura
  • Naturopatia

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